Pooperacinė priežiūra po histerektomijos yra svarbi dalis užtikrinant sklandų pasveikimą po operacijos, užkirsti kelią komplikacijoms ir pagerinti gyvenimo kokybę. Priežiūra turėtų būti žaizdų valdymas, skausmo kontrolė, kasdienio aktyvumo koregavimas, psichologinė parama ir komplikacijų stebėjimas.
1. Žaizdos priežiūra: Pilvo pjūvis turėtų būti sausas ir švarus po operacijos, kad būtų išvengta infekcijos. Patikrinkite, ar pjūvyje kasdien nėra paraudimas, patinimas, eksudatas ar kvapas. Maudymasis vonioje draudžiama per dvi savaites po operacijos. Po dušo žaizda turėtų būti švelniai nudžiūvusi sausu rankšluosčiu. Pasirinkę laisvus ir kvėpuojančius medvilninius drabužius, galite sumažinti trintį ir išvengti žaizdų plyšimo. Sunkių daiktų pakėlimas ar įtemptų mankšta, pavyzdžiui, daiktų nešimas, bėgimas ir šokinėjimas, draudžiama per vieną mėnesį po operacijos.
2. Skausmo valdymas: Paimkite tokius skausmą malšinančius vaistus kaip ibuprofenas ar acetaminofenas laiku, kaip nurodė gydytojas, kad palengvintų pooperacinį skausmą. Ledo kompresai gali būti pritaikyti per 48 valandas po operacijos, kad būtų sumažintas patinimas, o karštos kompresai gali būti naudojami raumenų standumui ar skausmui palengvinti. Poilsis pusiau - pakilioje padėtyje gali padėti sumažinti pilvo slėgį. Jei reikia, paspauskite pjūvį rankomis, kai kosėsite, čiaudėsite ir kt.
3. Veiklos gairės: Per 6 valandas po operacijos galite pradėti šiek tiek pervirti ir po 24 valandų pabandyti sėdėti prie lovos, kad skatintumėte virškinimo trakto judrumą ir kraujotaką. Palaipsniui atlikite kulkšnies siurblio pratimus, kad išvengtumėte apatinės galūnių trombozės, ir vaikščiokite 3 kartus per dieną, kiekvieną kartą maždaug 10 minučių. Venkite važinėti dviračiu, sėdėkite - UPS ar kitus pratimus, susijusius su pilvo jėga per šešias savaites po operacijos, ir palaipsniui atnaujinkite kasdienę fizinę veiklą po to, kai gydytojas patvirtina, kad gerai atsigavote.
4. Psichologinis prisitaikymas: histerektomija gali paveikti moterų aš - tapatybę ir emocinę būseną. Galite prisijungti prie pooperacinės reabilitacijos grupės, mainų patirties su kitais žmonėmis, kurie ją patyrė, ir atvirai bendraujate su savo partneriu apie fizinius pokyčius ir jūsų lytinio gyvenimo pakeitimus. Meditacija ir gilūs kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti nerimą ir praradimą. Jei ir toliau jaučiatės prislėgti ir jums sunku prisitaikyti, turėtumėte laiku kreiptis į psichologinę konsultavimo palaikymą.
5. Nenormalus stebėjimas: įrašykite kasdienio kūno temperatūros pokyčius po operacijos ir būkite budrūs infekcijai bei karščiavimui. Stebėkite, ar kraujavimas iš makšties yra nenormalus, pavyzdžiui, didelis kiekis, tamsios spalvos ar lydimas kvapo. Jei patiriate tokius simptomus kaip skausmas šlapinantis, sunkumai šlapintis ir apatinių galūnių paraudimas ir patinimas, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydymą. Seksualinius santykius reikėtų vengti per tris mėnesius po operacijos, o reguliariai tikrinti - UPS turėtų būti atliekami taip, kaip rekomendavo gydytojas, įskaitant dubens ultragarso ir kraujo įprastinius tyrimus.
Be to, norint skatinti audinių atstatymą, reikia padidinti didelį - baltymų suvartojimą, pavyzdžiui, žuvis, kiaušinius ir liesą mėsą. Anemija yra linkusi atsirasti po operacijos, o geležies papildai gali būti vartojami vadovaujant gydytojui. Valgydami daugiau skaidulų - turtingų daržovių, tokių kaip špinatai ir salierai, gali padėti išvengti pooperacinio vidurių užkietėjimo. Kegelio pratimus galima atlikti nuo antros savaitės, kad sustiprintumėte dubens dugno raumenis, o švelnius pratimus, tokius kaip plaukimas ir joga, galima palaipsniui atnaujinti po šešių savaičių. Norint pagerinti miego pozą ir sumažinti pilvo diskomfortą po operacijos, rekomenduojama naudoti nėštumo pagalvę. Ilgai - terminas turėtų būti atkreiptas į kaulų tankio ir hormonų lygio pokyčius, o metiniai tyrimai ir vertinimai padės bendram sveikatos valdymui.
